par Marie-Christine Morin | Sep 8, 2025 | Santé intégrative, Stress, Uncategorized
Si tu souffres d’anxiété, tu n’es pas seul.e! En 2022, plus de 5 millions de Canadiens de 15 ans et plus ont reçu un diagnostic lié à un trouble de l’humeur, un trouble anxieux ou encore un trouble lié à l’usage de substances. Cela représente une part importante de la...
par Marie-Christine Morin | Sep 5, 2025 | Dans mes mots - Blogue, Santé intégrative
Qu’ont en commun toutes ces maladies chroniques souvent graves, parfois même mortelles ? Elles sont toutes reliées à un même fil conducteur : l’inflammation chronique. Et c’est là que ça devient essentiel. Car pour réduire notre risque de maladies et éviter ces...
par Marie-Christine Morin | Sep 3, 2025 | Uncategorized
Pourquoi la vitamine D est-elle si essentielle ? La vitamine D n’est techniquement pas une « vitamine » mais plutôt une pro-hormone. Pourtant, son rôle est absolument central dans le fonctionnement du corps humain. En santé intégrative, on la considère comme un pilier...
par Marie-Christine Morin | Juin 24, 2025 | Santé intégrative
La santé intégrative repose sur la recherche de la cause profonde des symptômes plutôt que sur la simple gestion des effets. En fait, elle répond à un besoin majeur de notre époque : comprendre pourquoi nous tombons malades, identifier les racines des déséquilibres et...
par Marie-Christine Morin | Juin 1, 2025 | En cuisine, Été
Le popsicle maison, c’est LE plaisir ultime de l’été! Et justement, quoi de mieux qu’un popsicle maison pour te rafraîchir lors des journées les plus chaudes ? Pourtant, si tu regardes de plus près la liste des ingrédients des popsicles du commerce, tu verras qu’ils...
par Marie-Christine Morin | Mai 15, 2025 | Huiles essentielles, Self-care
Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver : elle est reconnue pour apaiser le stress, calmer l’anxiété, améliorer la concentration ainsi que favoriser un état de bien‑être profond. Et justement, c’est tout l’intérêt de te guider à travers cet article...
par Marie-Christine Morin | Jan 17, 2025 | Détox
La détox du foie est aujourd’hui plus nécessaire que jamais. Avec plus de 80 000 substances chimiques approuvées aux États‑Unis – dont la plupart sont toxiques pour l’humain – notre organisme est soumis à une charge toxique sans précédent. Résultat : le foie,...
par Marie-Christine Morin | Jan 16, 2025 | Détox
Optimiser sa détox du foie, c’est bien plus que suivre un programme à la lettre : c’est adopter des habitudes ciblées pour libérer davantage de toxines, soulager cet organe vital et retrouver équilibre, vitalité et légèreté. Si tu es prêt à aller plus loin que les...
par Marie-Christine Morin | Jan 15, 2025 | Détox, Uncategorized
Je suis tellement heureuse que tu sois ici, et donc que tu te prépares à te lancer dans ta préparation détox du foie — une étape essentielle pour retrouver vitalité, équilibre et bien‑être. En fait, ce programme est véritablement transformateur : il a déjà aidé des...
par Marie-Christine Morin | Jan 12, 2025 | Détox
Si tu envisages de te lancer dans un nettoyage du foie, tu te poses sûrement plein de questions… Et c’est tout à fait normal ! Moi aussi, la première fois que j’ai tenté l’expérience, j’étais un peu perdue. C’est justement pour t’apporter toutes les réponses dont tu...
