Qu’ont en commun toutes ces maladies chroniques souvent graves, parfois même mortelles ? Elles sont toutes reliées à un même fil conducteur : l’inflammation chronique. Et c’est là que ça devient...
Récemment, j’ai décidé de privilégier ces petites habitudes qui me font du bien, au quotidien, plutôt que de les concentrer uniquement sur un créneau de deux heures de “self-care” prévu à mon...
Les dents… J’ai toujours été un peu obsédée par mon sourire ! Et justement, le oil pulling est devenu l’une de mes habitudes santé préférées pour des dents plus saines ainsi qu’une bouche en pleine...
Le lien peau‑microbiote est trop souvent oublié. Et pourtant, c’est la clé d’une peau éclatante à tout âge — que tu aies 20 ans ou que tu investisses davantage à 40 ans. J’ai justement envie, à...
Dans ce monde trépidant où le stress, la fatigue et les préoccupations du quotidien sont omniprésents, il devient vital de s’offrir des moments de calme et de reconnexion à soi. Et justement, les...