Simplifier ta santé
après 40 ans.

Pour les entrepreneures qui veulent retrouver leur énergie sans mettre tout sur le dos de la périménopause.

Je me présente, je suis

Marie-Christine Morin

Je suis coach en santé intégrative, professeure de Pilates, entrepreneure, maman et femme dans la quarantaine. Je sais ce que c’est de continuer à avancer tout en sentant que son énergie et son corps ne répondent plus tout à fait comme avant.

C’est d’ailleurs ce qui m’a amenée vers la santé intégrative. Je voulais aller plus loin que « c’est probablement la périménopause » et comprendre les causes profondes de ce qui pouvait contribuer à ce que je vivais.

Aujourd’hui, c’est ce que je fais avec mes clientes. J’écoute leur histoire, je regarde leurs symptômes, leurs habitudes et leurs données pour faire le tri dans toute cette information et identifier ce qui mérite réellement leur attention.

Parce qu’après 40 ans, tout n’est pas nécessairement hormonal. Et surtout, tout n’a pas besoin d’être adressé en même temps.

Parce que ton énergie ne dépend jamais d’une seule chose, mon approche s’appuie sur trois piliers

Fondations nutritionnelles

Équilibrer les minéraux, la glycémie et la digestion. Ce sont les bases, parfois moins « sexy », mais essentielles. Lorsqu’on les néglige, il devient difficile d’avancer. Lorsqu’on les soutient, le reste commence à se mettre en place.

Habitudes durables et efficaces

Pas une nouvelle liste de choses à faire.

Pas de listes interminables qui te laissent encore plus dépassée. Pas de diètes restrictives qui te donnent l’impression de devoir tout contrôler. Et surtout, pas de solution miracle.

Stress et hormones

Le stress, la capacité à récupérer et les changements hormonaux de la quarantaine peuvent tous influencer la façon dont tu te sens. Je les considère ensemble, dans le contexte de ton histoire, de tes symptômes et de ton mode de vie, plutôt que de tout attribuer automatiquement à la périménopause.

Comment je peux t’accompagner

Un symptôme, pris seul, ne raconte pas toute l’histoire. C’est en regardant ce que tu vis dans son ensemble – et en le mettant en relation avec des données – qu’on peut commencer à faire ressortir des patterns et à mieux comprendre ce qui mérite réellement ton attention.

C’est là que le HTMA entre dans mon approche. Cette analyse minérale des cheveux me donne des données supplémentaires que je mets en contexte avec ton histoire, tes symptômes et tes habitudes.

Mon travail consiste ensuite à relier les données ensemble et faire ressortir les priorités qui ont le plus de sens dans ton portrait.

Parce que recevoir des résultats, c’est une chose. Savoir quoi en faire en est une autre.

Selon le niveau d’analyse et de soutien que tu recherches, tu peux choisir parmi trois façons de travailler avec moi.

HTMA ESSENTIEL – 695 $

Je veux comprendre mes données et savoir quoi prioriser, de façon autonome.

Analyse complète + rapport personnalisé + recommandations + plan d’action.

Sans rendez-vous.

HTMA COMPLET – 995 $

Je veux comprendre mon portrait avec toi et pouvoir poser mes questions.

Tout l’Essentiel + appel initial + analyse vidéo personnalisée + rencontre Q&R.

Avec mes explications pour comprendre tes résultats et tes priorités.

HTMA PREMIUM – 1 495 $

Je veux comprendre mon portrait maintenant et voir ce qui évolue dans quelques mois.

Tout le Complet + 2e HTMA après 3 à 4 mois + analyse comparative + ajustement du plan + vidéo comparative.

Deux portraits pour observer l’évolution.

En savoir plus sur HTMA

Elles voulaient aussi arrêter de deviner.

Cynthia D.

J’ai entrepris une démarche santé-bien-être plus approfondie il y a quelques mois afin de cibler les causes sous-jacentes de mes symptômes. Je voulais aller à la source, obtenir des réponses claires, mieux comprendre ce qui se passe dans mon corps et repartir avec un plan d’action concret.

C’est exactement pour cela que j’ai choisi de travailler avec Marie-Christine. Son écoute, son esprit critique, sa capacité à vulgariser simplement, la justesse de ses recommandations et la qualité de son accompagnement – où la personne est réellement placée au premier plan – font d’elle une coach en santé intégrative exceptionnelle. Elle nous guide avec rigueur et bienveillance vers les résultats que nous souhaitons atteindre.

Audrey V.

Marie-Christine est arrivée sur ma route à un moment de ma vie où je ne croyais plus en rien. Mon corps ne métabolisait plus mes hormones, j’étais littéralement une batterie à plat.

Avec sa bienveillance, son écoute profonde et à la lumière des résultats de mes tests, nous avons écrit ensemble une nouvelle route. Une nouvelle relation avec la nourriture, avec mon énergie, avec mes habitudes de vie.

Elle me guide avec une immense douceur, elle écoute réellement mes enjeux, elle me rassure à chaque étape de ce processus. Je me sens soutenue, comprise et respectée.

Marie-Christine est une femme exceptionnelle qui saura, toi aussi, t’aider à te retrouver. À retrouver ton énergie. Une qualité de vie. Une joie de vivre. Je te la recommande à un million de pour cent.

Sylvie L.

Explorer sa santé avec Marie-Christine, c’est découvrir que de petits changements peuvent faire une grande différence. Elle prend le temps d’identifier avec justesse ce qui peut réellement améliorer notre bien-être. Son écoute, son empathie et son engagement envers la qualité de vie de ses clients se ressentent dès les premières rencontres. Si vous cherchez une professionnelle qui va au fond des choses pour bien comprendre votre situation et vous proposer des solutions adaptées, vous êtes au bon endroit.

Audrey V.

J’ai rencontré Marie-Christine par le biais d’une amie à ma sœur!

Je n’avais plus aucune énergie, ma batterie était complètement à plat. J’avais l’impression que mon cerveau était à off et j’ai pris beaucoup de poids dans la dernière année. J’ai passé un test pour voir ce qui était débalancé et j’ai compris que ce n’était pas dans ma tête mais que j’avais de sérieux débalancements. J’ai commencé en juin et en 3-4 mois mon énergie a vraiment augmenté. Mes rencontres avec Marie-Christine m’ont vraiment fait du bien! Elle est tellement à l’écoute. Je me suis senti comprise et écouter. Mes rencontres sont terminées mais je sais que je suis sur la bonne voie et je sais aussi que je peux encore compter sur le soutien de Marie-Christine.
Merci pour tout

Tu n’as pas besoin de tout changer.

Tu as besoin de savoir quoi prioriser.

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